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ファスティングのお供に推奨!優光泉酵素

近年は酵素ドリンクを活用断食が人気です。多数の酵素ドリンクの中でも優光泉は長い間断食に関わっているプロが製造販売しているもの。それだけファスティングの効力も見込めます。ただし断食には空腹感がつきもので、はじめから無理な方法をとってしまうと反動から成果にもなりかねません。ファスティングをスタートする前には意図や目標を明確にしておくことが大切です。ここでは優光泉の特色を説明した後、優光泉を利用した4つの分類の断食をみていくことにします。



優光泉は国産ベジタブルの酵母から作られた酵素ドリンク

優光泉をはじめ近頃では様々な種類の酵素飲料が販売されていますが、そもそも酵素飲料とは野菜やフルーツを発酵させた食物酵素を多量に含む飲料であるということができます。
優光泉は素材となる60種類にも及ぶ野菜やフルーツをすべて国内産でカバーし、しかもそのうちの90パーセントは会社のある地元九州産です。地元で原料を仕入れることができるため、旬の野菜やフルーツを手軽に手に入れることができるのです。もともと旬のベジタブルは滋養分豊富である上に、優光泉はキャベツ等の葉物野菜の根やゴボウやレンコンといった根菜類の皮や葉の部分まで旬の原材料を全て活かしていて、栄養豊かな野菜の栄養を濃く抽出させています。
さらにベジタブルはジャガイモ・もやし・トマト等の陰性とゴボウ・人参・かぼちゃ等の陽性とに区分けできますが、優光泉はこの陰陽も意識した飲料です。陰性の野菜を増やし過ぎて体を冷やすことのないように、陰陽両者のベジタブルを均一に配合しています。



砂糖も添加物も使わない!だから体に優しい

リリースされている数々のの酵素ドリンクには、砂糖が利用されています。砂糖、とりわけ白砂糖は、糖質過多による糖化現象や血糖値の乱高下を発生させる要因になりできるだけ避けたほうがいいといわれていますが、酵素飲料の素材である野菜と果物のエキスを取り出すために砂糖が不可欠なものとなっていました。
ところが優光泉では野菜やフルーツを発酵させるのに日本古来の製法をとっており、白砂糖も黒砂糖も未使用で麦芽糖を使用して発酵させています。麦芽糖は多糖類で分子が大きいため、腸からゆっくり摂取され血糖値の上昇が緩やかという特色があります。さらにこの麦芽糖は十分に発酵された時には糖分が完全に溶解されて検出されなくなるものです。そのような性質を持った麦芽糖でさえ優光泉では酵素エキスを抽出させるための必要最低限の量だけしか使われておらず、カロリーが極力抑えられています。
また優光泉は1ミリリットルの中に数百万個もの酵母菌が息づいた状態で入っている発酵食品。発酵し続けているため、防腐剤等の食品添加物はいりません。また水や各種液糖などで一切希釈しておらず、香料等も加えていない完全無添加の原液100%の酵素ドリンクです。
このように優光泉に含まれているのは、野菜やフルーツの自然そのもののみ。優光泉を飲んだ時には大地の恵みが身体に染み込んでくるだけで、テイストも身体にも優しいものとなっています。



優光泉でファスティングに挑戦

食物酵素を含んでいる酵素ドリンクは、体内酵素に作用することにより代謝作用を上げる等健全な体作りに便利なドリンクです。そればかりか数々の食品の栄養素を凝縮しているため、ファスティングをする際の補助食品としての機能も果たします。とりわけ優光泉の開発販売元は、20年以上も昔から酵素の持つ力に着目した断食などを教授してきているファスティングの専門家です。そのプロが長年の経験を生かして製作した酵素飲料が優光泉。優光泉を使えば心配なく断食に挑戦してみることができます。
優光泉の販売元の公式サイトで紹介されている断食方法は4パターン。
まず一番気軽にチャレンジできるものがプチ断食で、1日のうち朝ごはんだけの1食を優光泉に置き換えるというシンプルな手段です。これはファスティングビギナーや無理をしたくない人向けで、数週間から1か月をかけて小さくゆっくり成果を出していきます。
その次の段階が、丸1日食事は摂らず優光泉だけを飲用して過ごす1日断食。1日に優光泉20ミリリットルを9回以上摂るだけです。プチ断食に比べて負担は増えますがその分結果も見込めます。
この1日ファスティングをよりハードにしたのが1日断食(1週間延長)です。これは1週間何も食べないというわけはなく、最初の1日は優光泉のみで過ごしますが、その後の2~7日目は朝昼はタイミングに関係なく優光泉のみ夕食は普通の食事という1日1食を継続します。かなりハードな内容ですが、より素早く優れた成果を出すことができる断食方法です。
そして一番厳しいのが3日断食で、これは3日間食事を全くとらず優光泉だけで過ごします。4日目以降6日目までも食事を食べれるのは1日に1回だけなので、最大限の結果は得られるとしても非常に激しい方法です。



効力を出したいあなたに!知っておきたい注意点は?

プチ断食や1日断食をしていたらどうしてもお腹が減ってしまいます。そのような時に大切なことはすぐ優光泉を飲むこと。我慢しすぎるとプチファスティングの場合には昼と夜で食べ過ぎてしまったり、1日ファスティングであれば途中で耐えきれなくなってしまう恐れもあります。挫折してしまう前に、1回あたり35kcalとローカロリーの優光泉を飲んで空腹感を解消しておくことが大切です。
またファスティングすると、塩分欠乏により頭痛がしたり眠くなることがあります。ファスティング中であっても、梅干しや塩などで塩分を摂取することが大切です。塩分を補給すれば空腹も満たされることになります。
効力を素早く出したいあまり過度な断食方法をとってしまっては、反動が生じて逆結果になってしまうこともあります。ファスティングを始める前に意図と目標をしっかり見定め、自分に最適なファスティング方法を探すことが大切です。テイストも良い優光泉の助けも借りて、理想の体型を手に入れて下さい。